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Forme - Pourquoi le sommeil est le meilleur anti-âge
Pourquoi le sommeil est le meilleur anti-âge
L'insaisissable fontaine de jouvence a longtemps été un mythe recherché par l'humanité. Mais si la solution résidait dans notre routine quotidienne ? Le sommeil, souvent relégué au rang de simple nécessité, se révèle être un allié de taille dans la lutte contre le vieillissement. Plongez dans les...
Forme - Le yoga du rire, la nouvelle tendance bien-être
Le yoga du rire, la nouvelle tendance bien-être
Découvrir les bienfaits insoupçonnés d'une pratique millénaire sous un jour nouveau, voilà ce que propose le yoga du rire. Cette tendance émergente du bien-être conjugue les vertus ancestrales du yoga avec la puissance libératrice du rire. À travers cet exposé, nous vous invitons à explorer...